ROCKPORT KARYAWAN (TES KEBUGARAN JASMANI)

Rockport Karyawan merupakan gerakan pengendalian penyakit prioritas serta kebugaran jasmani yang dilaksanakan oleh seluruh karyawan di Puskesmas Tanon II setiap tiga bulan sekali. Kegiatan ini bertujuan untuk memonitoring kesehatan seluruh karyawan Puskesmas Tanon II serta mengetahui kebugaran jasmani seluruh karyawan Puskesmas Tanon II. Kesehatan seluruh karyawan Puskesmas Tanon II perlu dijaga karena berpengaruh pada kualitas kerja. 

Metode yang dilakukan pada kegiatan rockport tersebut aman untuk semua orang yang memiliki faktor resiko penyakit dan tidak memerlukan alat khusus dalam pelaksanaan kegiatan. Sebelum dimulai tes kebugaran, peserta rockport dilakukan pemeriksaan vital sign, pemeriksaan tinggi badan, dan pemeriksaan berat badan. Selanjutnya peserta melakukan tes kebugaran seperti melakukan pemanasan dan peregangan otot - otot tangan dan kaki dan dilanjutkan senam lalu pendinginan. Setelah melakukan senam, peserta rockport melakukan jalan cepat atau jogging dengan jarak tempuh sejauh 1,6 km dengan rute yang telah ditentukan dan dilakukan pencatatan waktu tempuhnya.

Setelah tes kebugaran selesai, kemudian dilanjutkan pemeriksaan vital sign kembali yang gunanya untuk mengukur kesehatan peserta dari sebelum dan sesudah melakukan tes kebugaran jasmani. Setelah dilakukan pencatatan, peningkatan kebugaran seluruh karyawan Puskesmas Tanon II didapatkan hasil yang cukup baik. 

Kegiatan Rockport Karyawan dilaksanakan di halaman Puskesmas Tanon II pada pukul 06.30 WIB s/d selesai dengan antusias dari Karyawan Puskesmas Tanon II yang penuh semangat dan tetap menjalankan protokol kesehatan.

Sehatmu Bahagiaku !